立秋 ，夏去秋来，到公園腳踏石地。晨光裡有涼風，天上有雲有鴿，純素雲吞麵伴豆漿涼粉。立秋養神，心寧則安。秋來了，春种一粒粟， 秋收万颗子。
本日简悦食養：純素芽菜機飯，積極滋養每一寸時光，不負時光，不負歲月。春天播下的種子，秋天品嚐禾黍盈滿的喜悅。四季在交替中轮回，生命在歲月中燦爛。
清晨在院子除草和太陽公公賽跑，盆裡的香草和雜草賽跑，內裡的習性和天性賽跑，雜草枯葉是內心的寫照，一日不清不掃，繼續相伴到天荒地老。
勞動磨練意志，汗水洗滌心靈 ，練完掃除功抬頭一見星辰破曉，明月松間照， 清泉石上流，淌淌流入喉間的茶水如清泉，正如王維在《山居秋暝》的寫照。景由心轉，境由心造，改變，得刻意練習刻意創造。
立秋後的隔日，涼風習習吹來，玉米山藥猴頭菇粥，在晨光下粥暖花開，春生、夏長、秋收、冬藏，一年已過半，素養生活每一天，播下多少种子，将收获多少相应的果实。心灵若是风景常在，到处都是春暖花开。
願君秋安。
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