五月的天，刚诞生的夏天。
2024年来到了五月，还记得2007年，女子天团SHE 推出的新专辑里收录着一首歌叫《五月天》，听着听着就这样走过了17个五月天，度过17个夏天。
这年养了一个嗜好，在海滩晨跑。每一次在浪中逆着风向前跑，脚下有层层的浪花溅起，那赛跑的对象正是毅力与倔强。在那一刻深深的感受到2004年男子天团五月天的唱片也收录着一首歌叫《倔强》“逆风的方向 更适合飞翔，最美的愿望 一定最疯狂”。这几年，离职转换跑道创业以后在这漫长的旅程里，当再听这首歌时已是曲中人，岁月与历练会让我们听懂一首歌。
每回望向浩瀚无尽的大海会带走身心的压力与焦躁的情绪，在《海洋疗法》一书中提及海洋对人类有着健康与幸福的影响力。海洋的空气，声音甚至是气味可缓解压力、焦虑、抑郁和疼痛感，增加乐观情绪，提升睡眠质量。聆听海浪声会启动人的副交感神经系统(Parasympathetic nervous system)，改变脑中的波频，增加α波(Alpha wave)，让人的心灵获得平静，从而也能提高创意。1那是自然赋予人类身心治愈的礼物。
要是经常忙碌没时间放长假的你，就到临近的海滩小休吧！
一直以来总觉得很幸运的可以住在槟城，这里被海洋围绕着，要去有海的地方是件很容易的事。早晨去有海的地方晨跑后，还可以去靠海的地方吃大早餐。
离海边不远的地方有家全植物纯素餐厅Brown Poodle，每天早晨就开门营业。早晨的餐单推出英式早餐。无论是一人或一群人都适合在这里享用英式早餐。要是担心英式早餐太大份，还可以选择客制化选择自己喜爱的配料在餐盘中。
除了吃早餐这里对于全植物饮食的素食者来说可是喝咖啡的好地方，因为这里的咖啡有多种选择的同时而且全都是用植物奶冲泡。、
一段海边晨运，一杯咖啡，一份绿色早餐，开启了在日常中的小度假。
有人说：“生命在于运动”，但也有人说：“生命在于静止 。”而我想说：“生命在于和谐。”
想要在阳光下奔跑时就尽情奔跑，想要停下来喝一杯咖啡或吃一份早餐时就静静品尝，无论你快乐还是悲伤，大自然给予无条件的包容与接纳，渺小的我能回馈于大自然的就是在一餐一饮里的选择尽一份人与自然的和谐守护。
Brown Poodle Cafe
Address: B-G-8, Vantage, Jalan Seri Tanjung Pinang 1, 10470 Tanjung Tokong, Pulau Pinang
TEL: 012-664 8414
