近日在充满雨声背景音乐的被窝里入睡和醒来，在汗流浃背的热天气里，
每次窗外呼啸呼啸的风吹起，最想做的就是涂抹上薰衣草精油然后奔入梦乡里睡个好觉。
每个雨后的早晨醒来，总是尽情的拉长着呼吸，呼吸着那雨后的气息，那一朵朵盛开的花香气。
经过一场风雨后的花朵那香气格外香。迈入夏季，太阳移了位，原本不喜热的植物也开始茂盛起来，
屋里的野姜花，蔷薇陆续盛开，向来坐在阳台的位置也随着阳光的移位而换了位。
今早继续深深长长的呼吸，左边闻到野姜花香气，右边扑鼻而来的是蔷薇玫瑰香气，
在这刻意放松一呼一吸的小时光里，慢慢的激活着今日的活力泉源。
近日阅读一本书叫《刻意放松》这是一本让人练习如何有意识有目标的练习刻意放松后
找到重新出发的力量。
书中作者提及：
“【活在当下】不是一种享乐至上的主义，或者是对什么事情都摆烂不管的意思。
他认为活在当下是指当我们已经认真「反思」过去，也很用心去「规划」未来，
然后，就让自己专心处理眼前的事情，让自己好好过生活，活在这个当下。
在面对生活中繁杂的工作，请静下心，专心列出待办事项，然后依照顺序一次专心做一件事。
我们反而会发现，做这些事情花费的时间比想像得还要少，因为我们专注在「一件」事情上，
不需要花心力去担心其他的事情，做起事来心情也轻松许多。” – 胡展誥《刻意放松》
平日一早醒来匆匆忙忙的奔入一堆清单的事项里打勾又打叉，
从这本书里学习到的即也要放松也要从容淡定有力有目标的办事，
同时也梳理着那一团急匆匆的情绪。
来到周四了，继续练习刻意放松的美丽，
因为爱是一种刻意放松的练习。
今日早餐：
地瓜吐司，
香橙核桃沙拉，
南杏仁巧克力
这是一款喝了会心神放松愉悦的饮料，
也是经常推荐给顾客们在办公室里小休时的放松解压饮料。
五月忙着双亲节包礼送礼，
收到顾客们给妈妈们送礼后
捎来的分享与回馈，
欢喜 
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